Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2257 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 300.68g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сваля Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Гранат, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|