|
Günaydın ☀️ 3 haftalık tatilin en kötü yanı 3 kilo almam oldu .. şuan başlıyorum umarım tekrar hedefime yaklaştığım günleri görürüz 🌝
|
68.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 30.71g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Menemen, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Patates Kızartması. Lunch: Sade Kek. Dinner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Trabzon Hurması. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irem.cakiroglu's Weight History
|