Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 81.05g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер, Ашан Чиабатта с Оливками. Lunch: Суп с Рисом и Куриными Тефтелями. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты в Духовке, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|