Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 66.70g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Тирамису, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Творожная Запеканка, Epica Йогурт Легкий. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|