Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 54.14g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн. Lunch: Рафаэлло Конфета, Глобус Мясной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Борщ со Свининой, Постный торт с арахисом, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Славянка Конфета Золотой Степ, мой Раф Кофе 450мл. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|