Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 99.14g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, President Плавленный Сыр Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Barilla Pesto Rosso, Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Куриное Филе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Слобода Масло Подсолнечное, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Bonte Bakery Овсяное Печенье, Smart Bit Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|