Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
120.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 84.33g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Алан Ветчина Куриная Особая, Сыр, Махеевъ Майонез, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Лесные Продукты Папоротник. Dinner: Махеевъ Майонез, Мираторг Лопатка Свиная, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш, Кореяна Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Вдохновение Миндальный Марципан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|