Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 124.36g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Кешью, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Шпинат, Приготовленная Спаржа (Свежая), Булгур (Вареный), Хек Запеченный. Dinner: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|