Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
3035 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 170.77g | Carbs: 435.01g.
Breakfast: Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|