Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 93.40g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Lindt Горький Шоколад 85%, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Банан, Мёд, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Смешанные Орехи, Винегрет, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Мёд, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Приготовленная Тыква, Свинина Запеченая, Останкинский Варенец Термостатный, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Мираторг Оссо Буко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|