Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 69.30g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Гроднохлебпром Хлеб Золотник. Lunch: Евроопт Мандарин, Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака , Bombbar Арахисовая Паста. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Экзон Гематоген Кокосовый , Экзон Гематоген Кокосовый . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_dmi's Weight History
|