Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1631 kcal
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Fat: 127.93g | Prot: 60.16g | Carbs: 72.26g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, Organic Valley 기버터. Lunch: 대패삼겹살, 파프리카, 상추, 깻잎, 키친콤마 저당질쌈장, 팽이버섯. Dinner: 느타리버섯, 양파, 애호박, 소와나무 슬라이스치즈, 새송이버섯, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 콜리플라워, 서울우유 생크림. Snacks/Other: 단감, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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galdai905's Weight History
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