Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 144.01g | Carbs: 255.82g.
Breakfast: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Изюм, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Монастырский. Lunch: Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Хурма, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Кефир 1%, Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кинза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|