Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 82.30g | Carbs: 208.64g.
Breakfast: Кефир, Молочка:Йогурт термостатный, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик. Lunch: Помидоры, Мясо: Печёночные оладьи, Красная Фасоль. Dinner: Мясо:Митболы, Овощи:Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|