Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2505 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 181.30g | Carbs: 250.27g.
Breakfast: Семена Льна, Брест-Литовск Голландский Сыр, Яйцо, Полендвица. Lunch: Оладьи, Коммунарка Конфеты Березка, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Голландский Сыр, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Семена Льна, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Килька Мое, Санта Бремор Салатные Крабовые Палочки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Огурец (с Кожурой), Лук, Reggia Макароны, Полендвица. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|