Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 77.30g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Плов с Говядиной, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Троекурово Колбаски Гриль, Белый Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожное Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|