Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 93.16g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Окское Яйцо, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Glutinous Rice Flour, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Arla Cream Cheese, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Окей Перец Красный, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Едим Дома Спаржа Зеленая, Выборжец Помидоры Черри, Агрокомплекс Куриная Грудка, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Банан, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream. Dinner: Орехомания Смесь 4 Ореха, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|