Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 39.65g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Соевый Соус, Омлет или Яичница, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлеб Черный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Акульчев Мяфли, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Lisova's Weight History
|