Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 107.84g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Дятлово Сыр Князь Владимир , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Вареники с Картошкой. Lunch: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Сваренное Вкрутую Яйцо, От Максима Майонез Провансаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Рыба с Овощами. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|