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넘많이 빠지는데..
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77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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2060 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 193.39g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: 사과, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: 사과, 아몬드, 밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 김밥천국 김밥. Dinner: 갈치구이, 무말랭이, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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