Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 65.69g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Красная Смородина, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи, Barilla Макароны, Буженина. Dinner: Рулет. Snacks/Other: Kiddi Сырок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Tivoli Печенье с Молочным и Темным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|