|
все сначала 😔 такое впечатление, что я толстею глядя на еду. все в живот (( кто бы мне сказал 5 и более лет назад, что я не смогу худеть когда захочу и это будет настолько трудно...ТТГ повышен, может все же с этим связано ((
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 128.44g | Prot: 151.07g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Филе Птицы Варено-Копченое Холодное, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Lunch: Рыбный День Пресервы Морская Капуста с Кальмаром в Майонезном Соусе, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Гриль, Chikalab Chika Sport с Фундуком. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|