Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 152.70g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красная Цена Сгущенка, Choice Nutrition Протеиновые Печенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Астория Соус Сырный, Красная Цена Горошек Зеленый, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|