Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 84.41g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Халва, Красная Цена Сушки Малютка, Рот Фронт Конфеты Маска, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Печень, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nesquik Какао на Молоке, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|