Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 93.34g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Шарлиз Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Магнит Мандарин, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|