Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 73.22g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Глобус Рулет Сырный с Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виктория Лобио по-Грузински. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Мистраль Киноа Вареная, Шпинат. Dinner: Салат из Шпината, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Лента Форель Холодного Копчения, Мистраль Киноа Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Соль, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Панакота, Мандарины, Манго, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyLuk's Weight History
|