Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 58.66g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Lindt Intense Orange Dark, Кутабы Тоня. Lunch: Albert Хлебцы Пшеничные, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Dinner: Чернослив Альберт, Dolce Albero Грецкий Орех, Relax Černý Rybíz 100%, Albert Творог Полужирный. Snacks/Other: Волков Глинтвейн , Обычное Пиво. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Тоня и пресс - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|