Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 112.71g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сухие Семена Чиа, Екород Кокосовая Мука , Яготинский Творог 5%, Yoshi Рисовая Мука. Lunch: Помело, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе Эспрессо. Dinner: Руккола, Premialle Брынза, АТБ Помидор , Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Селедки, Селедка, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена. Snacks/Other: Клементины, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Помело, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Ronik Финики Мазафати, Красное Яблоко, Клементины, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо, Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Alba Тунец в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|