Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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44.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1519 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 125.57g | Carbs: 165.04g.
Lunch: セブンイレブン アップルマンゴー, はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, バナナ, Meiji おいしい牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Dinner: ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, エスビー マジックソルト, セブンイレブン ゆで卵, オレアイダ ブロッコリー, ケンコーマヨネーズ ガーリックバターソース, 焼きサケ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, ホクト 舞茸, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Snacks/Other: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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