Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 62.79g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Лимон, Ашан Сыр Альпенер 45%, Помидоры, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. Lunch: Торчин Соевый Соус Классический, Свекла Вареная, Уксус, Красный Лук, Гречка Вареная, Лимон, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Dinner: Свекла Вареная, Помидоры, Чеснок, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Постный Борщ. Snacks/Other: Roshen Joizy, Ашан Сыр Альпенер 45%, Свекла Вареная, Kondissima Зефир на Фруктозе, Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|