Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
107.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
768 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 74.66g | Carbs: 53.83g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife ОЯН, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Рококо Рулет Куриный. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Найтворкс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Мандарины. more...
|
|
4018 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 5 hours and 20 minutes, 5000 - 50 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|