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Saí dos 70... É continuar no foco! 💪🏿🏃🏿♀️
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68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1301 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 85.34g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Rolinho de Primavera de Camarão, Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Exercícios em casa - 20 minutes, corrida e caminhada - 46 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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cintia.colas's Weight History
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