Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 81.78g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сахар, Кофе с Молоком, Творог 9%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Морская Планета Форель Слабосолёная. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Ponti Бальзамический Топпинг, Heinz Терияки Соус, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Пеко Хлеб Украинский Новый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Йогурт Домашний, Пеко Хлеб Украинский Новый, Гармония Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Клементины, Чернослив, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Федотова's Weight History
|