Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 81.14g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Лукас Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Булгур с Овощами. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Сахаром, Плетенка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: 5 Морей Икра Трески, Хлебодар Хлеб Урожайный, Hammock Пшеничные Бейкитсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|