Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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102 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1229 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 67.53g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Wickbold Pão de Forma do Forno. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, 88 Atum Sólido em Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Queijo Prato, Abacaxi, Kenko Gengibre em Conserva, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kcmgomes's Weight History
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