Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 97.33g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Twix Twix Top, Ашан Миндаль Сушеный, Активия Натуральный Йогурт, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Творог 9%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|