Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 129.77g | Prot: 80.67g | Carbs: 30.20g.
Breakfast: Бразильские Орехи, President Сметана 30%, Кофе, Петмол Сливки 33%, Кето сырники. Dinner: Бразильские Орехи, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Шашлык из Свинины, Сырный кето пирог со шпинатом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|