|
Вес: 72,1
Bmi: 25,5
Ор 31 (-0,5)
Ог 97 (-1)
Опг 83 (-1)
От 77 (-2)
Ож 101 (-2)
Об 105 (-1)
Он 62 (-0,5)
Ои 35 (-0,5)
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 34.40g | Carbs: 9.26g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало, Калужский Мясокомбинат Солонина, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Уксус (Яблочный). Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|