Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 50.54g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Zaini Молочный Шоколад Без Сахара, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Драники с Мясом, Сыр Российский, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Чай, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Sunfill Хлебцы Овощные , Сильпо Зефир Черносмородиновый , Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dusy0512's Weight History
|