Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 105.09g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Кальве Майонез Легкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Красные Помидоры (Консервированные), Оливье без Заправки, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|