Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 59.72g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Роллтон Вермишель (Пачка 60Г), Lay's Чипсы Краб, Папа Может Ветчина с Индейкой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Морковь, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Хлеб с Отрубями. Lunch: Шаурма с Курицей, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Lay's Чипсы Краб, Пекинская Капуста, Папа Может Ветчина с Индейкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сладкая Булочка с Корицей, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|