Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 128.18g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Ножка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Борщ с Курицей, Лаваш. Dinner: Куриные Голени, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Виноград, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|