Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1948 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 102.72g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Дятлово Сыр Князь Владимир , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Сырники из Творога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Чай, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Салат Айсберг, Пятерочка Сливы, Салат Айсберг, Перекресток Овсяное Печенье с Изюмом, Перекресток Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|