Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2293 kcal
|
Fat: 123.67g | Prot: 87.65g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хурма, Лента Багет Французский, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Lunch: Клементины, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мелант Мясо Прессованное, Батон, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Лента Багет Французский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|