Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 110.79g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Сливочное Масло, Плетенка, Кофе (Эспрессо), Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Активиа Питьевой Йогурт , Dominos Пицца Барбекю. Dinner: Махеев Майонез Лёгкий с Лимонным Соком, Савушкин Йогурт Теос 2%, Твердый Сыр Пармезан, Славянские Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Полезный Перекус, Чай, Домашние Мюсли, Банан, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|