Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
3376 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 237.10g | Carbs: 422.86g.
Breakfast: Зефир, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Буше Хлеб Заварной с Клюквой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Mr. Ricco Джем Клубничный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Зефир, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|