Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 62.52g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, A.Vogel Herbamare Original, Kurkku. Lunch: Kurkku, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Porin Leipä Porin Poika, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60. Dinner: Korianteri, Härkis Indian Curry, Oatly Creme Fraiche, Maggi Kasvisliemikuutio, Kukkakaali, Peruna, Pirkka Basmatiriisi, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Kaurajuntta. Snacks/Other: Pirkka Kookosmaito, Punajuurikeitto, Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee , Vaasan Ruispalat, Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee , Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Panda Valkosuklaa-Mustikka Konvehti. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|