Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 61.66g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Вкусвилл Сливки 30%, Малина (Несладкая, Замороженная), Люсин Чизкейк, ВкусВилл Хурма, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (без Кожуры), Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фундук Фундук, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Люсин Борщ. Dinner: Люсина Грудка, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. Snacks/Other: Арашан Бальзам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|