Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 73.57g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Perfetto Томаты Резаные , Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Dinner: Биомакс Био-Йогурт, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Азбука Вкуса Заливное из Судака, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|