Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2355 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 218.36g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Lapalisse Avocado Oil, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Бубенько Хреновина, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Дружба Печень Куриная, Рыбуля Корюшка Жареная, Bauer Овощи по-Итальянски. Dinner: Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Coffee Flat White, Exponenta Bio-Skyr. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|